매일 아침 변비 때문에 고생 중이신가요?물도 마시고 유산균도 먹고 식이섬유에 변비약까지 먹는데 왜 이렇게 화장실 가는 일이 힘든 걸까요? 간단하게 ‘버터 한 조각’만으로도 달라질 수 있다면 믿으시겠어요?아침에 버터커피 한 잔으로 가능한 쾌변 루틴, 지금부터 알려드릴게요! 단순한 민간요법이 아니라 한의학과 생리학적으로도 충분히 검증된 내용이니 끝까지 읽어보세요. ☕ 버터커피 알아보기 ☕ 버터가 변비에 좋은 이유 한의학에서는 ‘윤장통변’이라고 장을 매끄럽게 하여 변을 통하게 한다는 뜻이 있습니다. 이 역할을 해주는 것이 바로 ‘기름’입니다.특히 동물성 지방인 버터는 담즙 분비를 촉진하여 장 운동을 활성화시키고, 건조한 변을 부드럽게 만들어줍니다.버터 1조각으로 시작하는 쾌변 루틴 ① 모닝버터커피 - 블..