어느 순간 발견 거울 속에서 발견한 목주름에 놀라지 않으셨나요?목주름이 더 깊어지기 전에 이제 신경을 쓰셔야 합니다.  목주름은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 피부의 변화 중 하나입니다. 특히 목은 자주 노출되는 부위이기 때문에 주름이 생기면 더욱 눈에 띄게 됩니다. 목주름의 종류와 그 차이점, 목주름을 없애기 위한 운동과 생활습관, 그리고 효과적인 시술과 화장품에 대해 알려드리겠습니다. 가로목주름과 세로목주름의 차이 목주름은 목 피부에 생기는 주름을 의미합니다. 주로 가로목주름과 세로목주름으로 나눌 수 있습니다. 가로목주름은 목의 수평 방향으로 생기는 주름으로, 주로 나이가 들면서 피부의 수분과 콜라겐의 감소로 피부의 탄력이 떨어지면서 발생합니다. 이러한 주름은 주로 목의 중간 부분에서 시작되어 양쪽..

완경(폐경)이 될 나이가 되면 갱년기도 함께 걱정하게 됩니다어떤 분들은 수월하게 완경과 갱년기를 보내신 분들도 있지만, 하루하루 힘들게 버티고 계신다는 분들도 계십니다. 편안한 완경과 갱년기를 보내기 위해 비타민 D를 먹어야 한다는 건 알고 계신가요? 여성의원에 진료를 받으러 갔는데 의사 선생님이 무조건 비타민D는 꼭 챙겨 먹으라고 하셨습니다.그래서 비타민 D의 중요성을 알게 되었고 저도 매일 챙겨 먹고 있어요.   💊 비타민D 보충제 바로가기 👆   40대로 들어선 여성, 완경이 될 여성, 여성과 갱년기 여성의 건강 관리, 비타민D는 필수! 뼈 건강, 면역력, 기분 조절까지 도와주는 비타민D 효능과 섭취 방법을 지금 살펴보세요.   완경(폐경) 여성에게 비타민D가 필요한 이유 완경 여성은 호르몬 변..

해외여행 계획하고 계신가요? 해외여행이 늘어나면서 홍역 환자도 증가하고 있다는 알고 계신가요? 지금 계획하고 있는 해외여행지에 감염병을 확인해 보세요 해외감염병 확인하기 홍역은 전염성이 매우 강한 바이러스성 질병으로, 예방접종(MMR)을 통해 효과적으로 예방할 수 있습니다.특히 해외여행을 떠나기 전에는 반드시 예방접종을 확인해야 하는 필수적인 사항입니다.  보건소와 병원 위치 및 비용  홍역 예방접종을 받을 수 있는 병원이나 보건소를 찾아보세요. 보건소 검색하기 접종 병원 검색하기 MMR 백신의 경우, 국가에서 지원하는 경우가 많아 비용이 저렴하게 책정되어 있습니다. 보건소에서 접종을 받는 것이 제일 저렴하지만 지역 보건소마다 어린이 홍역 접종은 가능하나 성인은 접종이 되지 않는 경우도 있으니 지역 보건..